Márcia Baja
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Práticas guiadas
1:13:06
[PRÁTICA] O exercício do desmanche
"Eu me derramo sobre esse corpo. E esse corpo me levanta"
ago 22
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Márcia Baja
and
Barbara Nickel
Vadia
Uma alma desprendida e rebelde
set 4
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Como as práticas contemplativas nos ajudam a lidar com as relações difíceis?
"Chegou uma mensagem desaforada no Whats! E agora?"
set 11
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Márcia Baja
and
Barbara Nickel
53:12
"A saudade é sempre um anzol que a gente joga lá para trás e puxa alguma coisa"
É possível lidar com a saudade de um jeito diferente, a partir do nosso exercício
ago 8
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Márcia Baja
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Barbara Nickel
14:31
Como nosso exercício pode nos ajudar a lidar com o sentimento de culpa?
Andamos com muito mais leveza quando somos capazes de apenas presenciar
jul 24
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dez 20, 2024
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out 14, 2024
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O que fazer com a ansiedade do apaixonamento e da desilusão?
jun 9
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O chão que buscamos não está em um lugar, relação, emprego ou país
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Como encontrar uma professora ou professor de meditação?
E mais: como saber qual método vai funcionar para mim?
set 6, 2024
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Quero meditar, mas minha vida é uma bagunça!
Nossas angústias e confusões, na verdade, podem ser um chão perfeito para as nossas práticas contemplativas
ago 12, 2024
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Será que "meditar" é para mim?
Um convite à meditação que cabe na sua vida
jul 28, 2024
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Repouse no seu corpo, no seu lar
dez 20, 2024
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20:33
[PRÁTICA] Enraizar e desmoronar
Acesse a condução detalhada destes exercícios (cerca de 20 minutos)
nov 13, 2024
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[PRÁTICA] O despertar dos pés
"Quanto mais despertos os pés, mais nós teremos clareza"
out 22, 2024
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A consciência se deita no corpo que tem força. Ai, que alívio!
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Retiro O espelho d'água e a sabedoria dos reflexos
Estaremos juntas de 5 a 9 de setembro, em Sana (RJ)
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É preciso plantar gente
O óbvio precisa dos pés no chão
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Pergunta: "Como sustentar a mente em seu estado natural?"
O estado natural é um lugar de repouso vivo!
abr 29
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