Neste vídeo, recebemos uma série detalhada de exercícios para despertar nossos pés. Os pés nos oferecem uma via corporificada e sempre disponível para o momento presente: estão em contato com o chão, com o “aqui e agora”. Por isso, é sempre bom lembrarmos de massageá-los, tocá-los, reverenciá-los. Esta prática não tem contra-indicações e pode ser feita diariamente.
Ah, embora o vídeo tenha cerca de 14 minutos de duração, para fazer a prática com os dois pés, você vai precisar de um pouco mais de tempo (cerca de 22 minutos): depois de fazer o exercício com um dos pés, retorne aproximadamente até o minuto 2 para iniciar a sequência com o segundo pé.
Para a presença, o corpo.
Para o corpo, os pés.
Para os pés, a Terra.
Para a Terra, o espaço.
E, no espaço, a Clara Luz que vê.
