Prática

[PRÁTICA] Mãos vazias, face escura, coração sereno

Repouse no seu corpo, no seu lar

dez 20, 2024 •

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54:09

[PRÁTICA] Enraizar e desmoronar

Acesse a condução detalhada destes exercícios (cerca de 20 minutos)

nov 13, 2024 •

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20:33

[PRÁTICA] O despertar dos pés

"Quanto mais despertos os pés, mais nós teremos clareza"

out 22, 2024 •

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14:39

[PRÁTICA] Relaxar com aquilo que está, do jeito que está

Um exercício sem pré-requisitos: do jeito que você chegar, está ótimo

out 14, 2024 •

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28:32

Como iniciar o dia com os pés no chão?

Podemos aproveitar os momentos de acordar e dormir para lembrar do corpo-vaso

ago 6, 2024 •

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6:27

[PRÁTICA] Uma porção de escuridão, uma porção de sopro e uma porção de gravidade

Começamos esta prática fechando os olhos para adentrar no reino da escuridão

ago 6, 2024 •

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34:44

[PRÁTICA] Da escuridão, surge a luz da presença

Um exercício para integrarmos a clareza que surge da escuridão à nossa rotina

jul 2, 2024 •

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34:35

[PRÁTICA] Como está o seu coração hoje?

Uma prática para oferecer chão e céu aos nossos sentimentos

jun 12, 2024 •

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30:37

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